バレトンダイエットとは?? [バレトン]
本屋でバレトンダイエットという本を見つけてとても気になっています。
バレトンとは「バレ=バレエ」+「トン=筋肉を整える」の造語。
バレエダンサーが編み出したエクササイズです。
フィットネス・ヨガ・バレエの3要素が入っています。
バレエをやるより気軽で敷居が低いとか。
身体が硬くても未経験でもバレエもどきができて、身体が整うというところでしょうか。
産後ダイエットにもピッタリな感じ。
>>産後骨盤ダイエットグッズのリストはこちら
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バレエダンサーが編み出したエクササイズです。
フィットネス・ヨガ・バレエの3要素が入っています。
バレエをやるより気軽で敷居が低いとか。
身体が硬くても未経験でもバレエもどきができて、身体が整うというところでしょうか。
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